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Yoga und Ayurveda

für Yoga-Lehrende

Was verbindet Yoga und Ayurveda und wie kann das Wissen des Ayurveda in eine Yogapraxis integriert werden? Yoga und Ayurveda haben sich aus derselben indischen Philosophie, den Veden, entwickelt. Beide Ansätze bieten einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Harmonie und Freude an. Sie erhalten einen ersten Einblick in die Welt von Yoga und Ayurveda, ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede, eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und die Gunsa (Sattva, Tamas, Raja), die drei Facetten des Lebens, das Konzept von Rasayana, Lenkung der Lebensenergie und den Einsatz von Pranayama. Auch lernen Sie ihre eigene Konstitution kennen.
Drei Praxiseinheiten werden Sie erleben, in denen die Asanas, Pranayama und Meditation in Bezug zu den Doshas, Gunsa, Agni und den Jahreszeiten gesetzt werden. Die Asana-Praxis soll die Doshas harmonisieren und dabei die Konstitution und auch die Kondition des Übenden berücksichtigen.
Sie erleben das Zusammenspiel der Energien, der Kräfte des Körpers, des Geistes, des Atems und der Meditation in Theorie und Praxis.
So unterstützen Yoga und Ayurveda die innere Ruhe, lassen den Atem seinen Rhythmus finden und fördern die Aufnahme und den freien Fluss des Prana, der Lebensenergie im Körper.

Zeitraum: Sa, 08.02.2020, 1 x Termin
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: Kalkar; FBS; Raum 4
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck, Anna Schlautmann
Kursnummer: U3641-320
Terminliste: 
  • Samstag, 08.02.2020, 09:30 Uhr bis 16:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
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